PAELLA CON COLIFLOR



Herzhafte Paella mit Blumenkohl

Paella con Coliflor

Eine der leckersten Paella ist die Paella con Coliflor, zu deutsch Blumenkohlpaella. Sie ist auch für Vegetarier und Veganer geeignet, weil sie nur aus pflanzlichen Zutaten besteht.

Wer aber auf Fleisch nicht verzichten will, kann sie auch mit Fleisch zubereiten. Ihr milder und aromatischer Geschmack machen sie so einmalig. Das ist Blumenkohl auf eine ganz andere Art.

Die Zubereitung ist ähnlich wie bei der Paella Valenciana.
Zutaten

Olivenöl
Salz
1 Zwiebel
5 Knoblauchzehe
2 Kartoffeln
1 Karotte
1 roten Paprika
100 g grüne Bohnen
1/2 Blumenkohl
5-6 Safranefäden
1 TL süßes Paprikapulver
350 g Rundkorn Reis
2 Liter Wasser
Infos

Personen: 4
Zubereitung: ca. 1,5 Stunde
Schwierigkeitsgrad: einfach
Die Zubereitung


Schritt 1:

Kartoffel und Karotte schälen und in Scheiben schneiden. Den Paprika halbieren, entkernen und die eine Hälfte in Streifen und die andere Hälfte in Würfel schneiden. Den Blumenkohl in kleine Stücke schneiden. Knoblauch schälen und zerdrücken.

Schritt 2:

Das Olivenöl in die Paellapfanne geben, etwas Salz hineinstreuen und erhitzen.

Schritt 3:

Anschließend auf halbe Flamme stellen und die Zwiebel, Kartoffeln, Knoblauch, Paprikawürfel und Streifen und Karotte dazugeben und anbraten bis die Zwiebeln glasig sind. Danach die Paprikastreifen herausnehmen und bei Seite stellen.

Schritt 4:

Dann den Blumenkohl und die Bohnen dazugeben und ca. 5 Minuten weiter braten.

Schritt 5:

Zum Schluss das Wasser, das Paprikapulver und Safran dazugeben und ca. 20 - 25 Minuten köcheln lassen. Mit Salz abschmecken.

Schritt 6:

Danach den Reis hineinstreuen, gleichmäßig verteilen und weiter köcheln lassen, bis der Reis gar und das Wasser verkocht ist.

Schritt 7:

Ca. 5 Minuten vor Ende der Kochzeit mit den Paprikastreifen garnieren. Nach dem Kochen die Paella ca. 5 ziehen lassen. Fertig!

Ein Hochgenuss auf vegetarische und vegane Art!


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